2022年初伏几月几号几分几秒 这时候吃什么对身体最好

二十四节气阅读量5792022-04-28

  古话总说,祸福相依,其实是有一定的道理在里面的。三伏天是一年中最热的日子,虽然很热,但也是养生的好日子,这时候可以多补自己的身体。高温炎热,人也要顺应自然界的变化,做出饮食上的调整。其中,在刚入伏天,也就是初伏的时候,我们需要吃什么呢?

2022年初伏几月几号几分几秒 这时候吃什么对身体最好

  2022年初伏几月几号几分几秒

  初伏也就是入伏。2022年入伏是从2022年07月16日开始的,这一天星期六,壬寅(虎)年丁未月庚午日。接下来之后,就是中伏和末伏。它们的时间分别为如下:2022年中伏, 2022年7月26日到2022年8月14日;2022年末伏,2022年8月 15日到2022年8月24日。

  这时候吃丝瓜对身体最好

  到了七月份,大量的蔬果都已经上市。丝瓜是夏季降火防燥的首选,丝瓜里含有一种人参也含有的成分,皂苷。胃口不好的时候,可以来份凉拌丝瓜;想喝汤的时候,可以做成丝瓜蛋汤、丝瓜排骨汤、丝瓜乌鸡汤,能解除油腻,让胃口大增。同时也可以和绿豆一起喝。另一道清暑佳品,就是绿豆了。绿豆汤有清热解毒,消暑止渴的功效。绿豆提前泡一泡,加10倍的水,大火煮开,再转小火慢煮,直至绿豆炸成豆花,出现绵绵的豆沙,然后放入冰糖,晾凉即可。冰镇过后,喝起来更过瘾。

  这时候吃羊肉对身体最好

  羊肉,是很多北方人喜欢的肉食之一。在燥热的这几天,羊肉、生姜都是不错的选择。北方有些地区有三伏天喝羊汤的传统,羊肉的温补作用很明显,尤其是对一些身体虚弱的人来说,喝完羊汤,身体温暖了许多。夏天喝羊汤也会出汗,补的同时会带走一些不好的东西,有益身体健康。特别适合身体虚弱的女性。

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