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出伏天是哪一天2022 出伏后还要热多久

二十四节气阅读量402022-05-11

  古人对于一年四季的变化,观察是十分细致入微的。比如一首古诗中曾经记载到:一度暑出处暑时,秋风送爽已觉迟。在三伏天结束之后,我们就可以迎来新的季节,也就是秋天。初秋的时候,气温稍微下降,褪去了夏季的燥热,出门乘凉,十分惬意。

出伏天是哪一天2022 出伏后还要热多久

  2022出伏是这一天

  8月底是出伏天的时候。今年的三伏天具体的时间为下:初伏,7月16日到2022年7月25日,共10天。中伏,2022年7月26日到2022年8月14日,共20天。末伏,2022年8月15日到2022年8月24日,共10天。再过两天就是处暑节气了。天气就会变得十分凉爽。

  出伏后还要热多久的回答

  出伏天后,燥热还会持续一段时间。出伏后大约还要热大半个月左右,因为要等天气真正凉快下来一般要到白露节气之后,而2021年白露时间是9月7日,所以出伏之后一般还要热大半个月左右。我们要注意自己的穿着。

  出伏天记得选择这些食物

  苦瓜,是首选。苦瓜果味甘苦,主作蔬菜,也可糖渍;成熟果肉和假种皮也可食用;根、藤及果实入药,有清热解毒的功效。苦瓜吃法有很多,最好的吃法还是凉拌。因为凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法,会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失,而且清炒后油的含量比较高,人们食用后会摄入较多的油脂,不能起到清凉败火的作用。黄瓜,也是可以多吃一些,补充水分。黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分。黄瓜还含有细纤维素,这种纤维素能够促进肠道蠕动,帮助体内宿便的排出,营养丰富的黄瓜有利于“清扫”体内垃圾,常吃有助于预防肾结石。黄瓜清凉可口,是暑热天气大家都很喜欢的食物。玄麦甘桔茶,也可以配合食用。玄参、麦冬各10克,桔梗、甘草各5克,将上述药切粗末,开水冲泡后代茶饮。本方有润肺生津、止咳化痰的功效,适用于肺阴不足、喉痒干咳无痰、口渴咽干等。这些都可以在出伏天的时候多安排。

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标签:夏至
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