夏至前后不可割草或动土 不可过度锻炼

二十四节气阅读量10422022-03-05

  在我国民间,关于夏至有很多禁忌。相传在夏至前后,不能割草或动土,因为这些行为会破坏土壤储存热能的效果,容易导致人中暑,甚至吸入一些有害物质。同时夏至也不能久坐久卧,要适量进行体育锻炼,不过切忌过度锻炼,反而容易中暑。

夏至前后不可割草或动土 不可过度锻炼

  夏至前后不可割草动土

  夏至有一些禁忌要注意,前后不可割草动土。自古相传夏至期间不可割草或动土。实际上,夏至前后之所以不可动土,乃是为了避免因来自土壤的热气而中署。若在此期间割草,常因热气而发高烧。土壤当然也是活的,因此,土壤中储存相当程度的热能,就在夏至期间放出,以便维持正常。此时土壤所含的氮、钙、铁等许多元素引起混合作用,对人有害的物质漂浮于跟地表大约一公尺的厚度。吸人此物质,有害人体健康。倘若无法了解自然的运行,也会对我们的生活发生灾害。家居风水也是基于自然与人的融和而成立的,所以不能忽略自然的运行。因此,夏至期间动土乃被视为禁忌。这是自古相传的生活智慧。也是如今跟我们现实生活息息相关的。

  夏至忌久坐久卧

  夏至要进行适量体育锻炼,不可久坐久卧。由于夏季天气比较炎热,很容易使人感到疲乏无力,所以,在夏季有很多老年人便利用卧床休息来缓解疲劳。传统医学注重人体的“精、气、神”。“气”是维持生命延续的能源。因此,养气将有助于提高生命的质量,益寿延年,老人们在夏季适当地躺卧休息或睡眠,可使肢体筋骨管腔窍之气以及内在脏腑之气充盈。夏至锻炼可以选择较为轻缓的运动项目。

  夏至不可过度锻炼

  虽然锻炼是必不可少的,但是要注意适量就好。夏至到来,天气炎热,人体新陈代谢加快,应适度降低运动强度,否则容易中暑并且不利于身体健康。刚运动完大汗淋漓的时候也不能马上洗澡,容易感冒。

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标签:夏至
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